こんにちは。やまみです^^
今日は結論から言うと、
人生うまくいかないのなら
「ポジティブ言葉」を使おう!
という話をします♡
昔のわたしは、かなりのネガティブ人間で
ゆえに、失敗して落ち込むと引きずったり
悪い方に悪い方に考えてしまったりと
超マイナス思考でした。
誰かと自分を比較しては、
「なんの取柄もない。」
「いいところなんて一つもない。」
そんな風に自虐的でしたし。。。
○○さんより劣っている、と
自分で自分を責め
どうせ、わたしなんて・・・
そんな後ろ向きな悲観的な性格でした。
思えば、
いつも不幸のどん底だった訳ではなくて
仕事もプライベートも充実して
むしろ毎日楽しく過ごせてはいたんですが、
毎日が楽しい・楽しくないにかかわらず
幸せ・幸せじゃないにかかわらず
自分で自分を、どうしても
どうしても否定してしまっていたんですね。
しかし、34歳あるきっかけから
『理想の自分になる!』と決めたことで
自己肯定感が高まり
人生がうまくいくようになった訳ですが♪
そんなわたしが
実体験を通してわかったこと、
それは
ポジティブ言葉を使えば
人生好転する♪
そう確信しています!
もしあなたが、人生うまくいってないのなら
幸せになるための一番近道で簡単な方法なので
ぜひ、じっくり読み進めてみてください♡
言霊(ことだま)って本当にある?!
昔から、言葉の力は偉大で
言葉は言霊と言われていますよね。
あなたはこのことだまを信じますか?
ことだまを辞書で引いてみると、
「古代日本で、言葉に宿っていると
信じられていた不思議な力。
発した言葉どおりの結果を現す力が
あるとされた。」と書いてありました。
漢字のとおり「言葉には魂がある」
ということですが、
実は、言霊ってスピリチュアルな世界で
言われているだけではなくて、実際
脳科学や心理学の世界でも証明
されているってご存じですか?
あなたは
“脳は主語(名詞)を理解できない”
と聞いたことはありますか?
脳は動詞だけに反応するんですね!
わたしは心理学を学んだとき知ったのですが、
“前向きになったのには根拠があったんだ!”
と衝撃を受けました。
主語とは、言うまでもなく
「私は」「あなたは」などですが、
脳は主語(名詞)を認識できないため
『脳は、自分が発した言葉を
全て自分のことだと捉えます』
だから、発した言葉は
全部自分に返ってくるんですね^^
言霊はあるということに繋がるってワケ。
言葉は自分に返ってくる!脳科学的に真実
あなたのまわりには
人の悪口ばかり言う人はいますか?
「○○は仕事ができない。」
「○○は役に立たない。」
「○○ってうざいよね。」
「○○ってキモイ。」
など
わたしは以前、介護施設で働いていたとき
その職場がまさにそういう人が多くて
とてもつらかったんです。
悪口を言う人って
どうしてあんなにイライラしているんだろう?
どうしていつも怒りっぽいのかなぁ?
と思っていました。
あなたも不思議に思ったことないですか?
実は、それには理由があったんですよね~。
“人間の脳は
主語(名詞)を認識できない”
という事実がその訳なんです。
例えば「○○さんはバカだよね。」
と悪口を言ったら
“脳は主語(名詞)を理解できない”から、
悪口を言った人が「わたしはバカ。」
と、自分に対してバカと言うことになるんです。
人にマイナス言葉ばかり言っていると、
いつも自分自身が言われていることになるから
自分の脳が傷ついて
脳がストレス状態になります。
だから、その悪口を言う人はいつも
ストレスでイライラしているんですね。
人に悪口を言うことは
自分にも悪口を言うことになり
結果、不幸になっちゃうんです。
では、反対に
あなたのまわりに人を褒める人はいますか?
「○○さんって頼りになる!」
「○○さんって優しい!」
「○○さんが一緒だと安心する!」
「○○さんってすごい!さすが!」
など
そんな風に人を褒める人は
みんなを笑顔にするし、人に好かれていて
人間性がいい人ばかりですよね♡
人を褒めることは自分も褒める事になるから
自分の脳が喜び、機嫌もよくなります♪
相手も自分も両方が幸せになれます♡♡
どっちがしあわせか?
どっちの人になりたいか?
って話ですよね~。
自分に問いてみると
答えはもう一目瞭然(^_-)-☆
言葉は全部自分に返ってくるから
大切に使わなければなりませんね^^
ポジティブ言葉に変えるだけで前向きに♪
昔のわたしは
「ネガティブを克服しなくちゃいけない。」
と思えば思うほど難しく考えすぎて、結果
どんどん自分に自信をなくしていました。
・些細なことで落ち込まないように…
・人からどう思われてるか気にしないように…
・繊細で打たれ弱い、何を言われても傷つかないように…
こんな風にいつも自分に言い聞かせて
自分なりに色々努力はしていました。
確かに、年齢とともに確実にだんだん
前向きになってきてはいました。
ですが、それでも人に比べたら
明らかにネガティブでマイナス思考でした。
こんなに自分なりに頑張っているのにな…
心の中でこっそり努力してるのにな…
と思っていても、
変われない自分が情けなくて。
ふいに泣きそうになっていました。
しかし、今は昔のわたしとはウソみたいに
180度違います!
というのも
わたしは変わりたいと本気で思ってから
まず、言葉が変わりました!
言葉が前向きになると
気持ちも落ち込むことがなくなりました♪
落ち込みそうになったとき
くじけそうになったとき
昔のわたしは
「もうダメだ~。」
「最悪。」
「運が悪い…。」
「今日はツイてない。」
など言っていましたが
理想の自分になる、と決めたら
「がんばろう!」
「大丈夫!」
「なんとかなる!」
「ツイてる!」
「きっとうまくいく!」
とプラスの言葉ばかり口にするように
なっていたんです。
わたしの口癖だった「疲れた~。」も
「よくがんばったーー!」
と口にするようになっていました。
マイナスな言葉をプラスな言葉に変える、
たったそれだけのことで
気持ちを切り替えることができました。
控えめに言っても言葉の力はスゴイです。
言葉のおかげで自分が好きになれて
自分に自信も持てるようになりました♪
「マイナスの言葉を使い続ければ
気持ちや表情、雰囲気まで暗くなります。
自然と
マイナス思考になり後ろ向きになります。」
反対に
「プラスの言葉を使い続ければ
気持ちや表情や雰囲気も明るくなります。
自然と
プラス思考になり前向きになります。」
昔あんなに落ち込みやすかったり
傷つきやすかったりして
こころを消耗していた時代を思えば、
言葉の力で性格が変われるなんて
とっても信じられないこと。
このことが明確にわかった
わたしだからこそ言える真実です。
人生うまくいく簡単な方法は言葉選び☆
ネガティブ言葉を
ポジティブ言葉に変えることは、
とても簡単な人生変わる方法
になります♡
からだは「食べ物」で作られていますが
思考は「言葉」で作られているんですね。
だから
言葉を前向きにすれば
思考も前向きになるんです!
自分が発する言葉はいろいろで。
嬉しい気持ち、楽しい気持ち。
時に、嫌な気持ち、悲しい気持ち。
怒った気持ち。
誰かに対してどんな言葉を投げかけるかによって、
相手の気持ちも変わるのも言葉。
自分が発する言葉を聞いているのも
自分自身なんですよね~。
悪口やマイナスな感情を誰かに言えば、
それは全部自分に返ってきて。
反対に、
人を褒めたり嬉しい気持ちや楽しい気持ち、
プラスの感情を言っても
それも全部自分に返ってくる♡
絶対プラスが返ってきた方がいいですよね^^
前向きになる方法って
実は思っている以上にとってもシンプル♡
ウソのような本当の話。
言葉を変えれば
今が変わり未来も変わります♪
不思議と良いことばかり起きるようになる♪
言葉にはそれだけ特別な
魔法のような力がある、と
わたしは実感しています♡
言葉を変えるだけで
人生は好転します!
人を褒めると自分も幸せになる♪
昔のわたしは自己肯定感が低くて
自分に自信もありませんでしたが、
理想の自分になると決めてから
人を褒めるようになりました♡
人を褒める人って素敵だな~♡
と思ったので“理想の自分”のうちの選択肢に
「人を褒める人」がありやっていました。
今までは褒めるということは
なんかゴマすっているみたいかなぁ…
と思ってしまっていのですが、
考えてみたら
人に褒められて嫌だという人は
この世に一人もいないんですよね。
相手を笑顔にしてあげられたり
喜んでもらえることは
とても素敵なことです♡
また、その人の素敵だな~と思ったところを
褒めることは
「その人の素敵なところを見習おう~!」と
自分への誓いや宣言にもなります!
相手の長所をいただけたり
取り入れられたりもします。
そして、
人に喜んでもらえることって
幸福度が上がります♡
自己肯定感が低いんです、
自信がないんです、
という人にとくにおすすめしたい方法が
人を褒めることです。
ぜひ、人を褒めてみてください^^♪
前向きになる魔法の言葉10選
もし今、人生がうまくいかないのならば
地獄言葉と言われる言葉
「ダメだ 」
「最悪 」
「ついてない 」
「ムカつく 」
や
不平不満、悪口や文句、許せない、
などの言葉は
言わないようにしてみてください♡
自分もまわりも幸せにしない言葉たちです。
とはいえ、ですね。
口癖を変えるのけっこう難しい!
という気持ちもよぉ~くわかるので
今わたしが実際に使っている
幸せにしてくれる言葉たちを
ご紹介します♡
~ポジティブ言葉10選~
①ごめんね⇒ありがとう!
(感謝の気持ちを伝えたいのに以前はマイナスな言葉を使っていました(^^;)
“コレわかる人、いますか^^?”②疲れた⇒よくがんばった!
③どうしよう⇒なんとかなる!
④ヤバイ⇒大丈夫!
⑤忙しい⇒まだまだいける!
⑥うまくいかない⇒そんなこともある!
⑦できない⇒わたしだからできる!
⑧どうせダメだ⇒きっとうまくいく!
⑨ついてない⇒ついてないときもあるよ!
⑩最悪⇒明日は最高な日になる!
「気の持ちよう」という言葉があるとおり
言葉を変えるだけで気持ちは変わってきます♪
言葉は現実になるとも言いますね。
自分の人生を振り返ってみてもその通り。
ぜひ、自分のためにも
プラスになる言葉を使い、
そして
人を褒めてみてください^^
最後までお読みいただき
本当にありがとうございました♡
少しでもあなたのお悩みの解決に
お役に立てられましたら幸いです♡
やまみ^^
✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼••┈┈┈••✼
この度、
スキルシェアサービス【ココナラ】さんにて
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わたしの「声」がコチラで聴けます♡♪
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毎日コツコツ………機械オンチすぎて
約3か月もかかりました(涙)
緊張気味のわたしですが
よかったらぜひ、聴いてください♡
あなたに安心していただけたら
とってもとっても嬉しいです( ˶’ᵕ’˶ )
↓ ↓ ↓
子どもへマイナス言葉を使いたくない
のに使ってしまう(>_<)
こういう悩みありますか?^^♡
上記に述べましたが、とは言え(^^;
わたしも以前は、ついつい
子どもに対してマイナス言葉を
使っていました(-_-;)
子ども達へ♡
本当にごめんなさいm(__)m
このブログでは自己肯定感について
お伝えさせていただいておりますが、
自己肯定感の特徴の一つに
【自己肯定感は世代間連鎖する】
があります。
自己肯定感が低いと
ネガティブな感情、マイナス思考なので
言葉もマイナスな言葉になるんですね。
そして
人間は代理強化する生き物。
ママ自身も自分の親から言葉を
自然に学んでいるんです。
ですから
ママのお父様やお母様の言葉、口癖は
ママに全部うつっていますから
意識していないと、
ママが親から受け継いだ言葉を
自分の子どもにすべて使ってしまいます。
次回「血と地と知」ついて書きますが
親自身の生育環境は子育てに影響します。
自分が幼いころから親に言われ続けてきた
マイナス言葉はそっくりそのまま
無意識に子どもに言ってしまうものなので
だから、そういうものだと
しっかり認識する。そして
いつもいつもいつも
自分を客観的にみるクセをつけて
大切なお子さまに
マイナス言葉を使わないよう
意識して心がけましょう~^^♡
わたしもこれからもいつも意識して
楽しみながらプラス言葉に変換します♪